Lier harmonieusement le corps et la pensée en développant l’endurance et en renforçant le corps et le mental, est l’objectif des séances de myStudioParis Yoga Iyengar.

Atteindre une forme physique optimale n’est possible que lorsque tous les organes et membres du corps fonctionnent de manière fluide et efficace.

Les postures dispensées lors des séances myStudioParis ont pour but de mettre un terme à l’agitation du corps en permettant d’apaiser et d’unifier les énergies.

Le Yoga Iyengar enseigné dans myStudioParis, c’est la méditation dans l’action.
Il vise à concentrer lors d’activités physiques, le mental sur l’action de la posture et les mouvements de respiration de telle sorte que le mental s’unisse au corps et au souffle.

Les bienfaits sont nombreux :
Développement de la force et de l'endurance
Maîtrise de l’équilibre et meilleure coordination
Amélioration de la conscience intérieure

Une exploration de soi sur l’harmonie entre effort physique et effort psychique, tel est pour myStudioParis, le secret de la santé.