Mise en forme physique et mentale unique, la méthode Pilates dispensée par myStudioParis , repose sur une meilleure connaissance de son corps de manière à optimiser chaque mouvement en sollicitant le bon muscle. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l'intérieur.

N’avez-vous jamais été étonné de ne pas avoir un ventre plat alors que vous faisiez des abdominaux ? En fait, vous ne travailliez pas assez profondément et efficacement vos muscles. Avec la méthode Pilates, prenez davantage conscience de votre corps, pour en tirer le meilleur profit.

Pour la réalisation des 500 exercices de la méthode Pilates, myStudio est doté des 4 appareils indispensables : cadillac, reformer, chaise, barrel, qui, contrairement aux appareils traditionnels font travailler tous les muscles ensemble en les étirant et en augmentant leur résistance.

La présence de ces machines, essentielle pour assimiler les mouvements, associée à celle d’un professionnel formé pour vous guider et corriger vos postures sont des gages de l’efficacité du Pilates.

La méthode comprend également des exercices au sol souvent effectués lors de séances semi collectives, qui, une fois assimilés par l’élève pourront être reproduit de façon autonome.

En effet, les bienfaits sont aussi nombreux que ciblés, pour des effets à l’extérieur comme à l’intérieur :

Un corps plus souple
Des muscles plus fermes et toniques
Une meilleure posture
Davantage de souplesse

Un gain d’énergie et de bien être général, tel est l’engagement de myStudioParis.