Cours de Xtend Barre

DÉROULEMENT DES COURS

ico_clock              durée : 55 ‘

class         8  personnes maximum

class         Corps sculpté, endurance, cardiovasculaire, fesses et bras galbés

ico_level              Tous niveaux

icone price              20 € le cours d’essai     voir les tarifs

®XTEND BARRE

se sculpter un corps de rêve !

La méthode innovatrice de Xtend Barre,  crée par une danseuse Américaine,  intègre 3 disciplines : de la danse classique, du Pilates et des exercices de renforcement cardio.

La méthode repose sur l’utilisation d’une barre de danse et des accessoires comme des altères,  des bandes de résistance élastiques et des petits ballons.
On y retrouve la précision et la variété des pas de danse, le travail en profondeur et le renforcement musculaire du Pilates avec le bénéfice des mouvements dynamiques cardios pour bruler les graisses et retrouver une endurance à l’effort. Les mouvements s’enchainent sur une musique rythmée.

Le résultat est un corps sculpté, des jambes galbées et des bras dessinés.

Les professeurs sont diplômés de la méthode.

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17 boulevard de Beauséjour, 75016 PARIS
Tél : 06 61 17 19 64
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