durée : 55 ‘
Cours de Pilates
Cours collectifs et privésDÉROULEMENT DES COURS
8 personnes maximum
corps allongé, taille affinée, muscles renforcés
débutants, intermédiaires et avancés
20 € le cours d’essai voir les tarifs
MÉTHODE PILATES
Le bien-être par une meilleure connaissance intérieure
Mise en forme physique et mentale unique, la méthode de Pilates dispensée par myStudioParis repose sur une meilleure connaissance de son corps de manière à optimiser chaque mouvement en sollicitant le bon muscle.
Avec cette discipline, prenez davantage conscience de votre corps, pour en tirer le meilleur profit.
Le corps tire sa force de l’intérieur. Vous améliorez votre tonus musculaire, votre posture, votre souplesse, et votre équilibre.
Pour la réalisation des 500 exercices de la méthode Pilates en cours privés, myStudioParis est doté des appareils indispensables : cadillac, reformer, chaise, barrel, qui, contrairement aux appareils traditionnels font travailler tous les muscles ensemble en les étirant et en augmentant leur résistance.
La méthode comprend également des exercices au sol effectués lors de cours collectifs (maximum 6 personnes), qui, une fois assimilés par l’élève pourront être reproduit de façon autonome.
Nos professeurs sont certifiés de l’école authentique Romana’s Pilates de New York ou Romana Kryzanowska, protegée de Mr Joseph Pilates, avec sa fille Sari Mejia,et sa petite fille Daria Pace, continuent à former des nouveaux professeurs et adeptes de la méthode.